民间有一说法，“每天一小杯白酒，赛过活神仙”，都知少量饮用白酒大有益处。而白酒除了日常饮用外，更多的是出现在社交场合中，以酒会友，作为饭局上打开话题的一个“社交工具”。适当饮酒有益，可在社交饮酒时，不可避免地会触碰一些饮酒禁忌，比如酒量不行，喝酒时兑点雪碧。
第一，喝酒之后不要立刻睡觉
我们都知道，酒精的代谢主要是靠我们人体的肝脏来进行的，如果喝酒之后立刻睡觉，那么就会造成人体新陈代谢速度减缓，从而不利于肝脏的健康，容易发生酒精肝。
一般来说，喝酒之后建议大家先用冷水洗一下脸，然后稍微的坐着休息一下，再上床睡觉。
第二，喝酒之后不要吃醒酒药
很多喝酒的人只知道醒酒药可以醒酒，但是并不知道醒酒药的作用机理，醒酒药虽然可以暂时的让喝酒的人摆脱醉酒的状态，但是却会将其醉酒状态时间延长，所以如果不是有特殊情况还是不建议吃醒酒药的。
喝酒以后如果要醒酒，建议喝酒者大量的喝水，以补充喝酒者身体中的电解质。
第三，喝酒之后不要喝咖啡
喝酒之后最好不要喝咖啡或者浓茶以及汽水等饮料，因为咖啡可以将喝酒者身体的缺水状况加剧，而茶叶让喝酒者的身体处于一种兴奋状态，这对于肾脏是非常不利的，汽水则会加剧喝酒者对酒精的吸收速度，对肝脏是非常不好的。
第四，喝酒之后不要洗澡
很多人都有这样一种习惯，就是喝酒之后喜欢去洗澡，其实这种做法是不对的。
喝酒之后洗热水澡容易加重人们的醉酒状态，甚至引起呕吐以及晕厥等现象。而如果洗冷水澡，会使血管收缩，甚至可能会发生血管破裂等不良情况。
第五，喝酒之后不要吃退烧药
很多种药物都会和酒精发生反应，一般这种反应产生出的物质要不是我们人体所需要的，甚至还会对我们的人体造成毒副影响。其中退烧药与酒精所产生的物质可以导致肝炎的发生，甚至是对肝脏造久后适用久性的伤害。另外消炎药、降糖药、降压药也不宜在酒后服用。
第六，喝酒之后不要运动
这方面主要是因为运动会消耗人体中的水分，造成水分的流失，而酒精同样也会造成人体水分的流失。如果喝酒之后再进行运动，那么就会增加人体脱水的几率，对人体的健康非常不好。
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