人们常说有事没事多喝水，其实不然，每个人每天喝多少水都是有讲究的。
一直以来人们推崇的一天八杯水其实不是对每个人都适用的，而每天都喝这三种水的人就更加需要注意了。
一、汽水
汽水也就是碳酸饮料，例如可乐、雪碧这些都属于汽水，长期过量饮用容易导致骨质疏松、腐蚀牙齿，让牙齿变黄甚至是坏掉。
尤其是对未成年人的身体危害尤其大，过量的碳酸会影响人体对钙的吸收，致使骨骼发育慢，并且容易发生骨折的现象。
因此最好能少喝一些是最好的了。
炎炎夏日来一瓶冰镇的饮料，口感不错还能解暑降温。
这里需要注意的是碳酸饮料不能够放到冷冻室去冰冻，也就是说不能够将密封的汽水放置在0℃以下的环境中存放。
因为汽水从液体变成固体的过程中会产生大量的气体，气体迅速膨胀后会产生极大的压力，这种压力会导致瓶子发生爆炸。
就算是在冷冻室内没有发生爆炸，拿出来后开盖的瞬间也可能会爆炸，危害性极大。
这就是为什么饮料瓶身上会标注着“禁止加热或在0℃以下冷冻”这样的字眼，大家可千万别拿生命开玩笑呀！
二、啤酒
说起啤酒，其受欢迎程度可以说是仅次于饮用水了，三五好友聚在一起总要有啤酒助助兴才行。
啤酒对人体的危害说是比较大的了，经常喝啤酒和不经常喝的人的身体状况是非常不同的。
首先最明显的就是肥胖了，虽说啤酒不是导致肥胖的第一主要因素，但是“功不可没”，因为其热量非常高，甚至不亚于碳酸饮料。
其次就是容易损害心肌、损伤肠胃、引起痛风等，为了身体健康，尽量不要过量饮用吧。
三、热水
可能大家觉得很吃惊，平时不都经常喝热水的吗，怎么会有问题呢？这里边的学问可多着呢。
这里所说的热水是65摄氏度以上的，平时我们喝的白开水都是放凉了之后才喝下去的，有些朋友觉得趁热喝。
尤其是冬天，一杯刚刚做好的滚烫的咖啡、奶茶就忍不住赶紧喝上几口。
其实人的肠道和胃黏膜非常脆弱，容易被烫伤，长期这样子容易导致肠胃病变引发癌症，而且对口腔也非常不好。
有的人可能就说长期喝热水不好，那喝冰水总没问题吧，冰水虽然在一定程度上可以让人在缓解炎热的天气带来的不适。
但是不管是过冷还是过热，我们的胃可经不起这么折腾，所以最好的办法就是喝温水，少喝冷饮喝热饮。
上述三种水不能长期过量饮用，那么我们应该如何正确喝水呢？
首先肯定是首选凉白开，少喝纯净水，其次就是运动前后适当喝水，不可一次性喝太多的水，建议少量多次。
最后就是别等到感觉渴了才喝水，等到渴了说明身体已经极度缺水了，长此以往容易患结石。
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