过年了,七大姑八大婆总会关心的问你:
买房了吗?
有对象了吗?
工作不错吧,收入怎么样?
执业医师考过了吗?
是不是一听这些话,你的压力指数“噌”地一下就爆表了?
别难过,试试下面小编教你减压大法!
数钱减压法
有科学实验表明,数钱真的能让人幸福。
有人说“最好的减压方式就是,准备一点钱,不多,5万块,心情不好就拿出来数一数,数着数着就开心了”。
这方法真好。
但我有个小问题,我们要是有5万块,应该就没有什么压力了吧。
吐槽减压法
负能量是需要释放的,释放出来,才能纾解。每次压力大的时候,就去找最信任的人,吐吐槽吧。让他们陪你一起同仇敌忾,陪你一起讲坏话。
最好有那种特别站在你这边的朋友,言辞比你还犀利,火力全开,帮你泄愤。效果简直棒呆!
化压力为食欲减压法
看着这么美味的肉肉,你不流口水,还有时间去想压力?小编反正是饿了!
购物减压法
本法尤其适合女性,但凡能买买买的时候,女性朋友都会把别的丢一边去吧,鸭梨?鸭梨是什么,能穿能用吗?
玩游戏减压法
玩游戏绝对是缓解压力的超级好办法。此法男性更适用!!在游戏的世界里,没有顾虑,没有禁忌,想爆谁的头,就爆谁的头。
爽炸了。
看恐怖片减压法
这个方法不是对每个人都有效的。有人经不起吓,怕鬼啊!哈哈……好吧,说实话,小编胆子也不大。
正因如此,当你全身心的害怕着的时候,哪里有心思想别的呢?在紧张和恐惧中,胡乱尖叫一通,反而转移了压力,达到释放压力的效果。
运动减压法
很多人都说,运动特别减压,跑跑步打打球出出汗,就会有一身轻松的感觉。但是为神马小编我一运动之后就呼吸困难、生不如死呢?表示再也不敢有压力了。
泡澡减压法
泡澡真的会让人超级放松。想想自己有一个大浴盆,旁边放一杯82年的冰镇雪碧,再加上一个身着清凉的美女给你做个马杀鸡,一切都是那么完美……
好像想多点,哈哈·~
收拾房间减压法
不知道是谁说的,说当你压力大的时候做做家务,收拾下房间特别管用。
说实话,小编每次工作压力大的时候,回家看到到处是袜子、包装袋、包裹盒子,更烦躁。于是找时间把家里好好收拾一下,把那些不必要的东西都扔掉。看着清爽多了的房间,心情一下子好多了。
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