甩掉压力忙了一年,该给自己减减压了,

哪家医院治白癜风最好 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html

过年了,七大姑八大婆总会关心的问你:

买房了吗?

有对象了吗?

工作不错吧,收入怎么样?

执业医师考过了吗?

是不是一听这些话,你的压力指数“噌”地一下就爆表了?

别难过,试试下面小编教你减压大法!

数钱减压法

有科学实验表明,数钱真的能让人幸福。

有人说“最好的减压方式就是,准备一点钱,不多,5万块,心情不好就拿出来数一数,数着数着就开心了”。

这方法真好。

但我有个小问题,我们要是有5万块,应该就没有什么压力了吧。

吐槽减压法

负能量是需要释放的,释放出来,才能纾解。每次压力大的时候,就去找最信任的人,吐吐槽吧。让他们陪你一起同仇敌忾,陪你一起讲坏话。

最好有那种特别站在你这边的朋友,言辞比你还犀利,火力全开,帮你泄愤。效果简直棒呆!

化压力为食欲减压法

看着这么美味的肉肉,你不流口水,还有时间去想压力?小编反正是饿了!

购物减压法

本法尤其适合女性,但凡能买买买的时候,女性朋友都会把别的丢一边去吧,鸭梨?鸭梨是什么,能穿能用吗?

玩游戏减压法

玩游戏绝对是缓解压力的超级好办法。此法男性更适用!!在游戏的世界里,没有顾虑,没有禁忌,想爆谁的头,就爆谁的头。

爽炸了。

看恐怖片减压法

这个方法不是对每个人都有效的。有人经不起吓,怕鬼啊!哈哈……好吧,说实话,小编胆子也不大。

正因如此,当你全身心的害怕着的时候,哪里有心思想别的呢?在紧张和恐惧中,胡乱尖叫一通,反而转移了压力,达到释放压力的效果。

运动减压法

很多人都说,运动特别减压,跑跑步打打球出出汗,就会有一身轻松的感觉。但是为神马小编我一运动之后就呼吸困难、生不如死呢?表示再也不敢有压力了。

泡澡减压法

泡澡真的会让人超级放松。想想自己有一个大浴盆,旁边放一杯82年的冰镇雪碧,再加上一个身着清凉的美女给你做个马杀鸡,一切都是那么完美……

好像想多点,哈哈·~

收拾房间减压法

不知道是谁说的,说当你压力大的时候做做家务,收拾下房间特别管用。

说实话,小编每次工作压力大的时候,回家看到到处是袜子、包装袋、包裹盒子,更烦躁。于是找时间把家里好好收拾一下,把那些不必要的东西都扔掉。看着清爽多了的房间,心情一下子好多了。

来源

网络

版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们删除!谢谢

银成教育

执业药师课程即将上线

执业药师及中药师课程详情请咨询

银成教育武汉总部及

各地正规合作伙伴

由知名医学考试辅导专家贺银成老师投资创办的医学考试辅导机构,自成立以来一直致力于医学考试辅导图书出版发行和医学考试培训辅导,除在医学考研方面被历届考生奉为考研不二之选外,六年时间还成功帮助数十万考生顺利圆梦医师。

yixueks27-




转载请注明:http://www.jinchangjk.com/afhpz/1241.html

当前时间: