WINTER
治病
医院了
做了某腺液的提取
被一个帅气的男医生给辣手摧花了
那叫一个酸爽
医生给我开了药，接下来的日子一定要好好吃药
早点完全地康复起来呀
我有这个信心
WINTER
Part.01运动
不想运动
今天太累了，我不知道是饿的还是累的，就是不想动
（22点32分之后）
还是做做简易波比跳和深蹲，哑铃吧
完了洗个澡试试坐浴舒舒服服地去睡觉
WINTER
Part.02减肥
饮食
中午吃的红烧鸡块盖饭太柴了有点腥不是很好吃
晚饭吃的有点多吃了牛肉炒拉面但实际上自己的消耗应该是不够的
体重
69.65KG
天呐，因为这几天休息得比较多然后消耗的少了，导致自己的体重开始反弹了
晚上的时候我甚至还想着喝一瓶无糖的雪碧，真的是过分！这样下去什么时候才能减下来呀
WINTER
Part.03学习
没有
是啊，真的很羞耻呢
所以明天就发出来吧
笔记项目都可以贴一贴的不是吗
WINTER
Part.04其他
要按时吃药
抗生素类药物在一开始浓度就要给到位不要给细菌产生耐药性的时间
有些病在一开始的时候治疗是很容易的，但是一旦拖久了就会导致病灶的产生后续的药物就难以到达患处进行治疗了
运动可以提升自身的免疫力
良好的作息和乐观的心情是健康生活的保障
坐浴对男性健康有好处
坐浴可以促进身体腺体的血液循环，是有益处的，需要注意的是要把eggs单独拎出来，因为蝌蚪们会更喜欢凉爽的环境。
-END
我觉得这个炎症也不尽是坏事，一方面可以督促自己更加自律，另一方面也告诫了自己身体健康的重要性。
趁着现在还没有那么严重，赶快积极地治疗，加油！
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