说到“一夜白头”“少年白头”，阿辉第一时间想到的就是邓超了，当时很多人都以为邓超的白头是染出来的，但其实这些都是真的白发。在年，邓超的姐姐和父亲患上了重病，邓超十分担心家里人的病情的同时也要继续努力工作给他们赚取医药费，高强度的工作和精神压力下，才让他“一夜白头”。其实邓超和爸爸的关系并不是很好，但是他依然为了家人而努力奔波，即使后面他的爸爸因为病重而不能抢救回来。希望各位都要好好保重自己的身体，保重自己的身体不但是对自己负责还是对家人负责。阿辉也有发现很多的年轻人才二三十岁就白了头，而决定我们头发的颜色是头发中色素颗粒的多少，头发从黑色变成白色，是因为毛发的色素细胞功能逐渐衰退，等细胞功能衰退到不能产生新的色素颗粒的时候，头发就会完全变白了。正常人是从35岁左右开始，毛发色素细胞才开始衰退，为什么有些人20多岁也白头了呢？导致“少年白”的因素是什么呢？导致少年白的因素1.缺乏特定的营养元素头发是人体中不可或缺的一部分，因此头发的生长是需要很多营养元素的，如果日常生活中长期缺乏头发生长所需的金属元素的话，头发的生长和发育就会受到不好的影响，造成白发的出现。除了所需的金属元素以外，叶酸和蛋白质这些维生素不够的话也是会产生白发的呢。2.甜食吃得太多如果我们长时间都是吃太多甜品的话，糖分的过度摄入会影响人体的酸碱平衡，这样会导致人体处于弱酸性，从而加速人体里各种细胞的衰老，给了白发出现的机会。3.精神压力过大现代生活的节奏过快，人们的压力也随着增加，男性的精神压力如果过大的话就会直接影响到人体色素细胞正常运作，从而引起黑色颗粒无法正常输送到我们的头皮，就很容易出现白发。比如现在很多程序员小哥哥，有一部分都会出现秃顶或者白发很多的现象。4.疾病原因不过少年白也有可能是因为疾病的原因，比如植物神经功能失调的患者在一定程度上也会影响头发黑色素颗粒的形成，从而导致脱发白发的出现，也不排除家族遗传的原因。有少年白的话应该怎么办1.首先就要保证睡眠时间和睡眠质量，并不是让你一天三分之二的时间都在睡觉。尽量早睡早起不熬夜，这样的生活作息不但对长出黑头发有好处，对于身体健康也是很有益处的！2.少喝可乐雪碧这类的碳酸饮料，少喝酒不抽烟，多吃青菜少吃肉。因为烟酒和饮料会让我们人体形成慢性酸中毒，就会有脱发、白发的现象的出现。3.不要挑食，营养补充要全面，多吃含锌、维生素A和维生素B的食物，尽量少吃油腻辛辣的食物。4.可以熬一些何首乌来洗头，有时间的话也可以熬何首乌猪肚汤或者吃一些黑芝麻糊来进行食疗，也是有一定的效果的。阿辉要提醒一下大家，何首乌最好是用砂锅和陶瓷炖盅来进行烹饪。5.如果少年白是比较严重的话，建议大家还是要去看一下中医，看看能不能通过中成药要改善一下目前的情况。好了，今天的健康知识讲堂就到这里结束啦，想要了解更多的话，记住
