随着生活水平不断的提高，人们的饮食结构和饮食习惯也越来越多元化，在此过程中，肥胖病患者也呈现上升趋势。其中，青少年和儿童肥胖患者也逐年增多。今天一则#12岁男孩超重30斤患脂肪肝#的新闻更是登上了热搜榜单。
据消息显示，8月18日，陕西西安一名12岁的医院做常规检查时被诊断为“脂肪肝”。医生表示，12岁的孩子，体重应该在40公斤左右，但是这个男孩体重超标15公斤，属于超重状态。据了解，男孩平时热爱肉制品和油炸食品，孩子的父亲也患有脂肪肝，有家族倾向！
孩子超重，对于后期身体的发育影响是非常大的！当孩子超重时，会对孩子的心脏功能产生一定的负荷，因为体重超标之后，体液量相对来说也会增多，心脏的负荷就会加大，时间久了，会导致心脏功能下降。除此之外，当孩子超重肥胖，还会引发血液中的脂肪含量增高，当血脂增高之后，会导致动脉发生硬化的几率也会有所增加，从而容易导致发生冠状动脉粥样硬化、心脏病的风险。有些人可能觉得冠心病是成年人的病，其实现在很多孩子在进行血管检查过程中，也已经发现有着非常明显的动脉粥样硬化的倾向了，这对孩子成年之后的身体健康会产生巨大的危害。
当孩子体重超重、肥胖后，容易对骨骼和关节产生较大的压力，尤其对孩子的踝关节和膝关节会产生非常明显的影响，使得孩子的运动能力下降，甚至是会产生一些膝关节的疼痛、踝关节的疼痛，从而影响孩子的身体健康。
体重超重，除了会对孩子躯体上产生影响外，还容易对孩子的心理上产生负面影响。超重、肥胖的孩子，往往会有一定的自卑感，会对自己的外表不够自信，时间久了，其心情会变得抑郁或者是焦虑。
前面说了那么多，超重对孩子的发育影响及危害。相信很多家长都不希望自己的孩子发生新闻上的这种状况。所以我们生活中就更应该让孩子做到合理膳食、饮食均衡了，尤其应该多食用蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物，这对于预防脂肪肝，及避免过多能量的摄入有着积极的意义。
对于有肥胖倾向及体重超重的孩子，一定要减少动物内脏的食用，如猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝等，这些肝脏类的食物中往往含有丰富的油脂和胆固醇，过多的食用容易引起脂肪肝的发生。另外，在过多食用肉类，尤其是含有高油脂、脂肪较多的肥肉，及油炸、油煎类食物的情况下，容易导致脂肪在肝脏堆积，增加患脂肪肝的风险；除此之外，还有我们经常吃到的一些蛋类的食物，比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等，这些蛋类食物的蛋黄当中也含有丰富的胆固醇，建议少食用，以免增加肝脏的负担。
体重超重的小孩，还应该减少对含糖量比较高的食物的摄入，比如像我们经常吃到的精制的米面、点心、糕点、含糖型的饮料（可乐、雪碧）等。当过多的糖进入到我们体内，也会转变成脂肪堆积在肝脏中，从而容易造成脂肪肝的发生。
体重超重的小孩，除了要注意饮食外，还应该养成积极运动的习惯，通过运动锻炼来减脂，控制体重，同时也够避免脂肪肝的发生。
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