提到痛风、高尿酸，很多人都知道要忌口，这不能吃，那不能吃，连喝什么都要受限制。很多痛风患者对自己十分“苛刻”，觉得每天只能喝白开水。
其实，除了白开水，痛风患者也可以尝试一些其他饮品。
一、这5种饮品,尿酸高及痛风患者可以放心多喝1）白开水和矿泉水等水。
充足的水有利于排尿酸，肾功能正常的患者可以每天分次饮水总量ml以上，要养成主动喝水和补水的习惯。
2）低脂或脱脂牛奶。
牛奶含有优质高蛋白但是嘌呤含量低，每天可以喝~00ml低脂牛奶、脱脂牛奶。
）果蔬汁。
胡萝卜汁、柠檬汁、樱桃汁等低果糖果蔬，不要加糖，可以适当加入水饮用。
4）泡饮。
柠檬片、金桔、玉米须、陈皮、蒲公英等泡出来的水可以适当喝，但是不要加糖或蜂蜜。
5）粮食汤。
燕麦、小米、糙米等熬成的汤或者粥可以适当饮用，但不要加糖。
二、这四种饮品,尿酸高及痛风患者可以适当喝1)苏打水
可以根据情况适量喝，但因为钠含量较高所以不建议大量喝，以免钠摄入超标；不建议喝含糖苏打水。
2)豆浆
可以根据情况适量喝，属于中低嘌呤的食物，但是急性痛风发作时还是不要喝。不建议豆浆中加入糖。
)咖啡
适量喝咖啡有助于降低血尿酸水平和痛风发作风险，有喝咖啡习惯的可以每天1杯无糖、无咖啡伴侣的咖啡，不建议无饮咖啡习惯的人喝。
4)淡茶水
如果有饮茶习惯的人，可以适当喝点淡茶水。不建议喝浓茶，以绿茶水为主。
三、这四种饮品,尿酸高及痛风患者不建议喝1)浓汤
尤其肉汤，比如鱼汤、骨头汤、猪蹄汤、海鲜汤、鸡汤、火锅汤等汤，嘌呤含量极高，不建议痛风患者饮用。
2)酒精饮料
啤酒、白酒、白兰地、威士忌、黄酒、果酒等酒类，会促进尿酸合成和抑制尿酸排出，建议戒酒。
)甜饮料
可乐、雪碧等碳酸饮料、鲜榨果汁、浓缩果汁等果汁饮料，功能饮料、维生素饮料、奶茶饮料等甜饮料中的果糖会促进尿酸生成，建议少喝或不喝。
4)酸奶
酸奶中含有丰富的核苷酸，可以导致外源性嘌呤增加，建议饮用谨慎。
如何看待饮品，如何选择日常饮品，现在大家都应该明白了吧？如果您对高尿酸血症或痛风还有疑问，欢迎和我探讨。
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