高考前几天应该做些什么

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高考前几天应该做些什么?

1.休息方面,高考前一个星期开始保持晚上10.30睡觉,规律作息,这样做尽管高考前一天晚上很激动兴奋睡不着觉,但也能尽快入睡。如果实在睡不着也没关系,如果另一天早上眼睛痛的话,可以用热毛巾敷一敷眼睛缓解一下,因为考试的时候你会高度集中,少睡点觉也没关系。考完了一天后你会发现高考也不过如此,晚上就不会像第一天那样睡不着了。

2.饮食方面:尽量规划自己上大号的时间,不要在高考的时候想上大号。每天吃的差不多,可以吃一个火龙果,早上一起床就清宿便。另外,高考的那两天不要吃奇奇怪怪平时没吃过的东西,以防拉肚子,身体不舒服,也不要大补,容易出鼻血。平时吃什么,高考那两天还吃什么是最稳妥的。另外,考试前不要喝可乐,雪碧等这种饮料,喝了之后整个考试期间就想上厕所,还有西瓜等性寒的东西少吃,以免拉肚子或者胃痛。

3.学习方面:到了只剩几天了就不要再疯狂刷题了,这容易造成心理压力。只需要拿出笔记和教材,多看一些自己熟悉的东西,这样既能巩固知识,也不会让你有种虚的感觉。放心,高考既然是全国统一性考试,就要照顾大部分的学生,不会出很偏的知识点。

4.心态方面:其实到了这个阶段了,大家都不用紧张,你要知道付出就有回报这句金玉良言不是说说而已的,把它当成一场普通考试去考吧,这只是你对自己的这三年交出的一份答卷而已。不要担心会不会考到自己不会的知识点,你去看看前几年的真题,会对你有帮助的。5.提前半小时到考场后,可以看看笔记,公式,写作模板等,这时候记得最牢了,看到就是赚到。

------分割线------给家长的一些话:这个时候千万不要给孩子压力,告诉他你一定要考到***分,一定要考到***学校,这样只会适得其反。经过这三年的努力,他吃过的苦不比你少,他比你更希望三年的努力没有白费,所以不要给孩子造成心理压力。你要告诉孩子,不管你考了多少分,爸爸妈妈会永远支持你,永远是你坚强的后盾,记得考前给孩子一个拥抱吧~

祝高考顺利~




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