「小暑」
最近的天气越来越热了
微博热搜也有点"热"
全国多地都因高温天气
频频喜提热搜榜
距离六月初的夏至已经过去了将近一个月
大家做好准备去迎接这个夏天了吗
01
小暑，是二十四节气中的第十一个节气，前承夏至，后为大暑，它表示季夏季节的正式开始。暑为炎热之意，小暑为小热，还不十分热，小暑虽然不是一年中最炎热的时节，但紧接着就是一年中最热的节气大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法，我国多地自小暑起进入雷暴最多的时节。而对于农作物来说，小暑这个时节虽然阳光猛烈高温潮湿多雨，但雨热同期也十分利于成长。
小暑在民间也曾流传着一些特别的习俗，比如我国南方地区民间有小暑“食新”的习俗，即在小暑之后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供饲五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等。在北方地区有头伏吃饺子的传统，伏日人们食欲不振，往往比往常消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物，且饺子的外形像元宝，有“元宝藏福”之意，吃饺子意味着福气满满。而无论各地，这些习俗都代表了百姓对美好生活的无限向往。02
古人们的花样小暑时光
古代没有风扇没有空调
你以为的他们是像古装电视剧里那样
穿着里三层外三层的厚厚衣袍？
还是消暑工具只有扇子和更大的扇子？
NO~NO~NO！！！
那么智慧的他们依靠什么
度过漫长炎热的夏天呢
消暑妙招1
古代也有空调？
汉代，皇宫里设有冬夏两用的“空调房”，冬季用房叫“温调殿”，夏季用房叫“清凉殿”。清凉殿内有多重降温装置—以石头为床，用玉晶盘装冰块。
这样的大型设备多是皇宫里的稀罕之物，寻常百姓更依赖天然“空调房”—坐于松林，泉边，品茗，抚琴，看书，悠哉悠哉。
消暑妙招2
古人们的“冰箱”
它最早的名字叫做冰鉴，是使用冰块来实现冷藏功能的。古时候，人们在冬季收藏冰块，然后将其贮藏起来留在夏季再用。
等到了明清之后，冰鉴的设计更加合理，采用黄梨木或红木作为原材料制成。
消暑妙招3
古代冷饮
最近梦华录和神仙姐姐带火了宋朝的冷饮和点茶，大夏天的，谁还不想去“半遮面”喝个茶听个琵琶吃点果子呢
相比现在的我们夏天雪糕冰镇饮料难离手，莲子汤也是古代人消暑的必备良品。莲子性味甘平，具有养心益肾的功用。夏日常饮莲子汤，能补中强志，养神益脾。
看到这里有没有学到呢，
让我们和古人一起智慧度夏吧！
03
我们的夏日时光
“夏日的我们都有一场
与美食的奇遇记”
小时候，
夏天是暑假。
是雪碧，是西瓜。
现在，
夏天，是离不开的空调
偶尔尝起便利店的雪糕
是我们童年里的味道
在夏天我们都有着和西瓜的不解之缘
和闺蜜一起捧着西瓜追剧！
来看看网友们的神仙吃法~
学起来！
中间一口最甜你给谁吃？
雪糕越来越贵啦
（网友：高攀不起~看到价格心已经先凉了）
我们的童年经典珍藏回忆
谁的DNA动了~
04
西瓜虽然可口，但不要“贪杯”哦
西瓜清爽解渴，味道甘甜多汁，是盛夏佳果其含有丰富的葡萄糖，苹果酸，果糖，蛋白氨基酸，番茄素及维生素C等，常吃西瓜可以防暑降温，消暑祛暑。西瓜虽然解暑生津，但是如果食用过多，也会对脾胃有一定损害，也有可能会出现食欲下降和肠胃炎等情况，特别是不要吃隔夜西瓜，会容易出现急性肠胃炎哦！且西瓜含糖量极高，糖尿病患者一定要少吃哦！
空调里虽然舒适可是也不适合久居哦
即使夏日炎炎，我们应当适当的开展户外活动
清晨时在微风中奔跑，挥洒汗水的同时，也能看见生活的城市在一天最早时的模样
又抑或是坚持在早晨柔和的日光下读起英语单词也会让你在这个夏天收获满满
傍晚和两三好友在夕阳西下中散步说着知心话且看下落日余晖也不失为夏日美好经历
我们有太多美好的方式度过这个夏天
所以请不要在房间里吹着空调错过它们哦！
05
夏日虽炎热，可总是有美好的事物让人难忘，或许你会在高温下抱怨“上蒸下煮”的天气，会在暑假无聊的夜晚想起曾经温暖的宿舍时光、高温天气在生活和学习的许多方面、或许都让我们面临着更多的挑战，但是夏天夏天它总是在悄悄过去！所以不要辜负这段时光并将它好好收藏，我们一定会在这个夏天之后去迎接更好的未来！
图片：来源于网络
编辑：董熹丹
审核：拜芸
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