生活当中有很多小伙伴反映自己真是越减越肥，明明都控制饮食了，为什么越来越胖呢？其实减肥并不是单纯的节食就能解决的，人们都知道食物当中有很多东西吃了会让我们发胖，如果减肥期间没有把这些东西戒掉，那有可能就会让你白白浪费你的努力。3种食物是相当于“吃油”,吃一口就会让你离目标远一步！一、糖果对于减肥来说，糖果可谓是一个天敌，如果女生为了减肥不吃饭，只用糖来代替的话，那直接就是错误的，经常使用糖果的女人减肥是比较有难度的。当然，如果你实在忍不住想要食用糖果，可以选择用水果来代替它，不仅卡路里的同时也有很多的维生素对身体可是有非常多的好处。二、巧克力巧克力跟糖果差不多，都是女人的挚爱，不过长期食用巧克力真的会让你的身体越来越胖。有专家专门研究得出结论，巧克力的卡路里比糖果还要高，所以减肥的女生最好不要使用它，当然如果你吃那就得要比平时多出很多运动，才能消耗掉这些热量。三、碳酸饮料生活当中的一些可乐雪碧等等饮料都是高热量的，如果长时间饮用你的体重，就会不知不觉的在往上增加，要减肥就得选择喝茶，其实茶可以清理你的肠道，对你的减肥也是有很大帮助的。其实你对减肥忌口都有一定的了解，但是还是要提醒你，如果想要好的效果就得坚持遵循忌口的原则，还要适当的运动，否则你的目标将会越来越远。只要你在减肥期间进行节食，管住自己的嘴，迈开你的腿，相信你的身体就会给你很大的惊喜。
