立秋前后,玉米受欢迎,5块钱榨一壶够全家

眼看在过几天就是今年的立秋之季了，在立秋的半月后就是全年最热的时候，这时候有些地方骄阳似火，全天酷热难以出行，甚至有些人食欲逐渐下降，口渴喜冷饮，像可乐、雪碧、奶茶等等饮料最为受欢迎，但众所周知，这些饮料喝多了是对人体的健康是有危害的。立秋前后，玉米受欢迎，5块钱榨一壶够全家喝，口感不比奶茶差！立秋之后，今天小编就教大家制作及便宜又健康的另一种饮料，食材简单操作方便，它就是玉米汁了，玉米汁不仅解渴而且营养健康，口感也不必奶茶等饮料差。

自制玉米汁

By平凡的世界～

配料：

玉米(鲜)2根、水4杯

烹饪步骤：

1.鲜玉米洗净备用。

2.用刀切下玉米粒放后破壁机。

3.再加入4杯清水，打开玉米汁模式。

4.过滤后食用。

烹饪小贴士：

营养价值；1.玉米汁富含人体必需的、而自身又不易合成的30余种营养物质。如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。2.其主要特点是：不需胃酸分解，可直接被肠道吸收，更能满足人体营养平衡的需要，上述多种营养物质的组合使本品具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、增强有益菌、抑制有害菌、防止细胞老化、延缓衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。3.其主要功效有含丰富膳食纤维、可防肠炎、肠癌等、能降低胆固醇、预防高血压和冠心病、常食皮肤细嫩光滑、延缓皱纹

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