相信对于多数女性朋友来说，除了脸蛋之外，更注重的是自己的身材，在平时为了减肥瘦身，也是会选择各种各样的方式，进行减肥。而在减肥期间，管住嘴，迈开腿也是非常重要的，很多女性可能会选择节食的方式进行减肥，但是这样的话，对健康非常不利。而管住嘴也是表示，少吃一些容易发胖的食物，这样或许有助减肥瘦身，特别是以下这几种美食，也是劝你赶紧远离。坦白说：公认易“发胖”的9种美食，若管不住嘴，难怪越来越圆润油炸类。像一些油炸食物，炸鸡腿，炸鸡翅的热量非常高，若管不住嘴，也会导致越吃越胖的问题，所以这也是公认易长肉的美食，劝女性还是赶紧远离为好。烧烤类。可能很多人经常会喜爱吃一些烧烤，但烧烤不仅易发胖，还很容易产生一些致癌物质，影响的个人健康，所以劝你还是赶紧撤下饭桌。膨化类食品。像一些膨化类的食物，在制作过程中，会添加大量的调味品，热量也是非常高的，每吃一口都会长胖，所以劝你赶紧忌口，若管不住嘴，难怪越来越圆润。腌制类。腌制类的食物含盐量相对较多，很容易导致钠元素摄入超标，不仅会造成血压升高的现象，也会破坏内分泌，导致越来越胖的问题，劝女性还是管住嘴为好重加工肉类。像香肠、火腿肠等加工肉类食物，虽说味道美味，热量却是非常高的，很容易让你越吃越胖，所以劝减肥期的女性，还是赶紧远离为好。汽水类饮料。像一些可乐、雪碧等碳酸饮料，很容易导致糖分摄入超标，不仅会影响正常的血糖值，也会造成肥胖的问题，所以还是赶紧忌口，若管不住嘴，难怪越来越圆润。甜品类。甜品的热量非常高，而且含糖量相对较高，不仅会影响血糖值，也会造成脂肪堆积，让你越吃越胖，所以劝减肥期的女性，还是趁早忌口。话梅蜜饯类。像一些话梅蜜饯等食物，往往会被当作零食，但是含糖量非常高，很容易转化为脂肪，让你越吃越胖，所以劝减肥期的女性，还是趁早戒口，如果贪吃的话，难怪越来越圆润。罐头食品。不管是水果罐头还是肉罐头，在加工过程中，都会添入过多的添加剂，很容易就会导致热量摄入超标，造成越吃越胖的问题，所以劝减肥期的女性，还是管住嘴为好。所以，像以上几种常见的美食，热量也是非常高的，同时也是公认易长胖的食物，劝女性还是赶紧远离为好。而在减肥期间，多数女性可能会选择食用一些水果，其实像以下几种水果，就是不错的选择，一起了解下。脂肪“讨厌”的水果找到了，女人常吃，燃脂瘦身，或能甩掉大肚腩苹果。苹果的营养成分丰富，不仅能够帮助美容养颜，而且其中含有丰富的膳食纤维，能够增强饱腹感，减少高热量食物的摄入。同时也可以促进肠胃蠕动，加速毒素垃圾排除，缓解便秘困扰，帮助减肥瘦身，让你轻松甩掉大肚腩，保持好身材。红心火龙果。像一些红心火龙果，在减肥瘦身、美容养颜这方面，都有着不错的效果，而且其中的植物性蛋白，能够帮助促进体内毒素垃圾排出。起到排毒养颜的功效，让你的体重悄悄降下来，所以，这也是脂肪所讨厌的一种水果，女性常吃，有助轻松甩掉大肚腩。西柚。西柚这种水果，营养成分也是非常丰富的，而且在减肥瘦身这方面，也非常有帮助，其中的钾元素，能够有效地排出体内的钠元素，维持钠钾平衡。同时也可以控制血压，排出湿气，缓解水肿的问题产生，帮你保持苗条身材。奇异果。奇异果中含有丰富的维生素c以及多种微量物质，能够帮助起到美容养颜的功效，而且其中纤维素含量丰富，帮助促进肠胃蠕动，加速毒素排出。有利于加速脂肪的燃烧与分解，帮你保持好的身材，轻松甩掉大肚腩，所以，这也是脂肪所讨厌的一种水果，希望你爱吃。今天的分享就到这里，喜欢可以
