饭要和对的人吃,酒要和懂的人喝,话要和愿意听的人说,每个人都有自己的相处状态,最舒服的状态,其实就是相处不累,久处不厌~
哈喽,大家好吖~~,今天我们继续分享几道简单又好看,营养又健康的家常凉拌开胃小菜做法给大家!营养均衡又美味可口,非常下饭,做法特别简单,食材也是我们日常生活中常见的
1、松花蛋拌豆腐所需材料:盒豆腐1块、松花蛋3-4个、小葱2棵、豆油1汤匙、辣椒油半汤匙、盐适量、味精适量、
做法步骤:
1.准备好所需材料,豆腐选用的是祖名盒豆腐。
2.把豆腐先切成1厘米厚的片,再切成条,最后切成1厘米左右大的块。
3.小葱切成葱花,松花蛋剥去外皮,放在切菜板上,一手扶稳,另一只手持刀,刀口蘸一下凉开水,在松花蛋上做往复切拉动作即可,每刀都是锯割动作,不能一下切到底,否则易切碎,把松花蛋切成小块。
4.锅内加入水烧开,下入豆腐块焯水,水开后,煮1分钟,将豆腐块捞出。
5.把豆腐块捞出后,放到冷水中投凉,捞出,沥净水分,放在大碗内。
6.碗内再加入葱花,松花蛋块,豆油,辣椒油,盐,味精。
7.用筷子翻拌均匀,盛出装盘即可,一道家常菜,松花蛋拌豆腐就做好了。
2、凉拌牛肉
食材清单
牛肉、香菜
制作步骤
1、牛肉清洗干净后,逆着牛肉的纹理切片后装入碗中。
2、接着加葱姜末、2勺生抽、1勺料酒、1勺老抽、2勺淀粉、少许小苏打粉、一丢丢盐抓拌均匀后、再加1勺食用油拌匀后腌制20分钟。
3、碗里加蒜末、小米椒、白芝麻、辣椒粉、孜然粉、花椒粉,浇入滚油拌匀,再加2勺生抽、1勺香醋、1勺蚝油,拌匀放一旁备用。
4、香菜冲洗干净后,控干水分切段,放一旁备用。
5、锅热后放比平时炒菜多一点的油,下入牛肉片划散,一定要大火快速翻炒,牛肉变色后盛起,滤掉多余的油。
6、接着把滑好的牛肉倒入调好的料汁里,把香菜也放进来,拌匀就可以开吃了。
3、凉拌鸡丝
材料:鸡胸肉1块,胡萝卜1根,芹菜杆2根,自种小青蒜苗4根,豆腐皮(千张)适量,生抽适量,醋适量,盐少许,白糖一小勺,辣椒油
1.鸡胸肉清洗干净后入煮锅中,盖盖子,中大火煮10分钟左右,筷子能轻松扎透肉厚的地方就可以关火;
2.煮熟后捞出晾到温热时就手撕成细丝,越细就越入味;
3.煮鸡肉的时候来处理一下配菜:胡萝卜刮外皮,将其和芹菜杆、嫩青蒜苗、豆腐皮洗净;
4.胡萝卜、芹菜分别切细丝,青蒜苗切寸段,豆腐皮切丝;
5.将所有处理好的食材入大碗中;
6.用生抽、醋、盐、白糖、辣椒油调一碗料汁,没有太严格的比例,白糖是用来提鲜、中和醋的味道;
7.将料汁均匀淋在鸡丝材料上,拌匀即可食用。
4、凉拌土豆丝
:土豆适量、青红椒适量、生抽3勺、醋2勺、糖1小勺、香油少许、蒜末适量、1小勺
:
1、土豆去皮,先切成薄片,再切成细丝,冲洗几遍去掉多余淀粉;
2、锅里烧水,水开以后倒入泡好水的土豆丝,土豆丝微微透明了就立刻关火,然后捞出沥干水分,过凉水备用,这样拌出的土豆丝脆凉爽口;
3、土豆丝沥干水分,放入青椒丝、香菜段、蒜末;
4、碗中放入生抽、醋、白糖、盐、香油搅匀,淋上热油,调好的料汁倒入土豆丝,翻拌均匀即可。
5、凉拌鹌鹑蛋
准备一些鹌鹑蛋,先放凉水里泡五分钟,软化表面的脏东西,时间到后逐个清洗干净,洗净后放进锅内,加凉水和少许盐,大后煮开,再调小火焖煮。
十分钟后取出放进凉水盆里,轻轻敲一敲,泡三分钟取出,敲破了泡一会儿很好剥,一撕就全掉了,处理好后冲洗干净装大碗。
小碗中放入小米椒、辣椒面、葱花、蒜末,倒入热油激发出香味,再放入盐、白糖、生抽、香醋、香油搅拌均匀,味道稍微咸一些为好,调好后再倒入适量凉白开混合,调整成刚好的味道。
料汁倒进鹌鹑蛋内,最好是可以没过鹌鹑蛋的量,盖上保鲜膜放冰箱,冷藏几个小时,不着急吃可以冷藏一个晚上,前一天做第二天吃,香辣可口,吃过就忘不掉了。
6、雪碧苦瓜
材料做法:苦瓜,雪碧,枸杞,盐,蜂蜜
1.苦瓜表皮先用盐水洗净,吸干水分后,把苦瓜对半切开,把内籽和白膜刮除干净,切薄片.
2.锅中烧沸水,下点盐和油化开,放入苦瓜片焯烫一分钟,焯至变色,捞出过冰水冷却,沥干水分.
3.苦瓜放入盆内,加入盐,倒入淹过面的雪碧,放进冰箱冷藏2~3小时。
4.到点取出,放上柠檬片,淋上少许蜂蜜,放入枸杞,即可品尝。
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